আপনার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে বর্জন করা সমাপ্তের চেয়ে সহজ; এটা ধৈর্য এবং কঠোর পরিশ্রম লাগে। সাফল্যের মূল চাবিকাঠি, ডেনিস জ্যাকবসের মতে, এই সমালোচনাটি কোথা থেকে এসেছে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি কী কারণটিকে ট্রিগার করে তা নির্ধারণ করা।
"এটি কি বাধ্যতামূলক ব্যস্ততা হিসাবে দেখায়, এটি নিখুঁততা বা বিলম্ব হিসাবে দেখায় বা উভয়ই?" সে জিজ্ঞাস করলো. "এটি সত্যই মানুষকে তাদের অভ্যন্তরীণ সমালোচককে অ্যান্টমাইজ করতে সহায়তা করে এবং তারপরে কৌশলগুলি বিশেষত পারফেকশনিজম এবং বিলম্বের জন্য দেয় কারণ আমি মনে করি এটিই সেটাই মানুষকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
"এটি তাই আপনি সেখানে পৌঁছাতে পারেন যেখানে আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ সমালোচককে পুরো সময় আপনার কানে জড়িয়ে ধরে প্রক্রিয়াটি অবনমিত না করেই কিছু তৈরি করছেন" "
যখন অন্যদের প্রশিক্ষণের কথা আসে তখন জ্যাকবস বৌদ্ধ সন্ন্যাসীদের পদ্ধতির কাছ থেকে তার অনুপ্রেরণা গ্রহণ করেন: আপনার মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করে একটি ধ্যানমগ্ন অবস্থায় পৌঁছেছেন। অনেকটা ম্যারাথন দৌড়ানোর মতো, তিনি বলেছেন যে প্রত্যেকেরই এই রাজ্যে পৌঁছানোর ক্ষমতা রয়েছে, এটি সবই সঠিক প্রশিক্ষণের বিষয়। "আপনি একটি নির্দিষ্ট অনুশীলনের অন্তর্ভুক্ত করে নিজেকে আরও সৃজনশীল হতে শেখান।
যদিও এই প্রশিক্ষণটি একক প্রচেষ্টা, জ্যাকবস মানুষের মিথস্ক্রিয়াটির গুরুত্ব স্বীকার করেছেন। "সর্বাধিক সৃজনশীল সময়গুলি হ'ল যখন আপনি লোকদের সাথে মতবিনিময় করেন এবং আপনি ধারণাগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন - আপনি নিজেকে অন্যের দ্বারা প্রভাবিত হতে দিচ্ছেন," তিনি ব্যাখ্যা করেন। "আমি সত্যিই সৃজনশীল সহযোগিতা এবং সেখান থেকে উদ্ভূত উদ্ভাবনের বিষয়ে কথা বলতে চাই।
আপনার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে আগুন জ্বালান, আপনার মাথায় মন্দ কণ্ঠস্বর থেকে মুক্তি পান। এটি অনুপ্রাণিত হওয়া, স্পষ্ট হওয়া, আপনি কী করতে চান তা প্রত্যেককে বলার এবং যখন তারা উপস্থাপিত হয় তখন সুযোগের সদ্ব্যবহারের বিষয়ে "
নেট ইস্যুতে জ্যাকবসের সাথে সম্পূর্ণ সাক্ষাত্কারটি পড়ুন 273 - এখন বিক্রয়ের জন্য। জ্যাকবসের ‘বইটি আপনার অভ্যন্তরের সমালোচনা বানাও’ ২০১ 2016 সালের শুরুর দিকে প্রকাশের জন্য।
